Reading Time: < 1 minute昨夜はパンクラス初代ライト級王者　昇侍選手　https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%98%87%E4%BE%8Dとトレーニグ打ち合わせ会食しました。 前回のRIZIN神戸大会２週間前に練習中にスパーリング相手の肩から倒され胸部を強打して肋軟骨損傷　呼吸制限も起こるほどの激痛と体動に大きな制限が出てしまいました。 一般的に肋軟骨損傷は安静状態で完治まで４週間ほどかかるため、試合前の２週間は全く　練習ができない状態で試合に臨むことになりました。 怪我を負けた言い訳にしたくない…格闘家は当然ですね。 しかし、体重ハンデ、練習できないハンデ、胸部の痛みの中での試合は通常のパフォーマンスが発揮できなくパンチ力も半減してしまいました。 前々回の鈴木千裕選手との試合では肺活トレーニングの効果が劇的に現れ快勝しましたが今回は胸郭の動きが皮肉にも肋軟骨損傷で制限されてしまいました。 胸郭の動きは格闘家やアスリートにとりまして本当に重要なポイントです。 先日のRIZIN　バンタム級決勝で　朝倉海選手が骨折にもかかわらずドクターストプなく試合を決行したのは　医師としては疑問に思います。 興行を優先させることはその場は良くても将来的にはデメリット面も出てくると想定されます。 ３８歳になった昇侍選手のチャレンジはまだまだ続きます。体調万全で素晴らしいパフォーマンスを見せてくれること期待しております！   名古屋の　美容外科、美容整形、ワキガ治療、多汗症治療、プチ整形、ホクロ除去、傷跡治療、しわ、たるみ治療なら　さかえクリニックへご相談ください。

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Reading Time: < 1 minute ３月８日発売号で、肺活がかなつ久美先生の漫画シリーズで　１２P紹介されます。 美・健康をアラ還の女性へのテーマの漫画です。 肺活は美容にも　健康にも　ベストなエクササイズ。新型コロナ禍でますます注目されています。自律神経機能向上も エビデンスも確実で安心して取り組めるエクササイズです。 一昨日　都内で打ち合わせさせていただきました。   名古屋の　美容外科、美容整形、ワキガ治療、多汗症治療、プチ整形、ホクロ除去、傷跡治療、しわ、たるみ治療なら　さかえクリニックへご相談ください。

Reading Time: < 1 minuteメディアからの取材では美容医療以外に　自律神経関連、トレーニング、エクササイズ関連の取材を多くいただきます。 高齢者になってしまいました自分が簡単に若い身体能力を維持できる方法として　毎日の自律神経エクササイズを実践しています。 トップアスリートの皆さんへも自律神経エクササイズを指導させていただいて目覚ましい成果が得られていますが　、高齢者の皆さんも負担なく、無理なく　いつでも　どこでも　手軽に　短時間で　器具不要で　安全に実施できます。 自律神経をコントロールすることで 不眠 便秘 ストレス 腰痛 肩こり 頭痛 など数多くの不調が改善することは広く知られています。 呼吸法と一緒に自律神経エクササイズを行う事で効果が倍増します。     名古屋の　美容外科、美容整形、ワキガ治療、多汗症治療、プチ整形、ホクロ除去、傷跡治療、しわ、たるみ治療なら　さかえクリニックへご相談ください。

Reading Time: < 1 minuteコロナ禍におきまして　呼吸機能が注目を集めています。 本年３月に私が監修させていただきました　肺活の書が注目を集めております。 昭和　→　脳活 平成　→　腸活 令和　→　肺活  

Reading Time: < 1 minute胸郭トレーニングを指導させていただいています。　陸上走り高跳び　衛藤昂選手が　昨日開催されました　静岡国際陸上で　２メートル３０センチの好記録で優勝されました。 リオオリンピック日本代表の衛藤選手は東京オリンピック代表も狙らって標準記録２メートル３３センチに挑みます。 標準記録を突破すればオリンピックでは入賞が狙える位置に。 胸郭の動きをスムーズにすることは空中姿勢を安定させ　バーに触れないように身体をコントロールさせることができます。 胸郭トレーニングは走高跳の選手でも有効なトレーニング法です。呼吸法と組み合わせ自律神経もコントロールできるようになり緊張下におきましてリラックスして試合にのぞめます。 試合前日も細かい指導をさせていただき　絶好調で試合に臨んでいただくことができました。 日本選手権での標準記録突破と優勝を祈念させていただきます。