Reading Time: < 1 minute 新型コロナ禍で免疫や呼吸機能に注目が集まっています。 このすべてをコントロールする自律神経機能は　最も健康に大きな役割を果たしています。これまで順天堂大学医学部　小林弘幸教授と１５年以上　自律神経をテーマに一緒に研究してきました。 この内容をわかりやすく　またストレッチやエクササイズとしまして一般の方にも簡単に実践できるように　小林弘幸教授の書の多くを監修し　共著で出版させていただいてきました。 自律神経ストレッチは、従来の静的ストレッチとは全く異なり身体へ悪影響を及ぼしたりエビデンスに欠けるストレッチではないのでお子様から高齢者の方まで安心して実践していただけます。 毎日　もう６０歳になります高齢の私も実践しています。 是非、多くの方々に実践していただきたいですね。   名古屋の　美容外科、美容整形、ワキガ治療、多汗症治療、プチ整形、ホクロ除去、傷跡治療、しわ、たるみ治療なら　さかえクリニックへご相談ください。