Reading Time: < 1 minute 呼吸法に関しますメディアからの取材が最近とても増えております。 以前　出版しました拙著。順天堂大学医学部　小林弘幸教授との共著になります。呼吸法に関しまして多くの書が出ていますが残念ですがその本質をとらえた内容にはなっていないようです。 呼吸法=心拍変動バイオフィードバックトレーニングともいえる　自律神経機能向上法なのです。 どうして呼吸法が健康に良いかを　自律神経的アプローチから解説した書はこれまでほとんど出版されていませんでした。 恐らく国内で初めて自律神経の研究者である私どもが医学的アプローチを加えた国内初の書になります。 呼吸法は、鬼滅の刃でも　メインテーマとして注目されています。 そのメカニズムや本当の意味がこの書でも理解できます。   名古屋の　美容外科、美容整形、ワキガ治療、多汗症治療、プチ整形、ホクロ除去、傷跡治療、しわ、たるみ治療なら　さかえクリニックへご相談ください。  

Reading Time: < 1 minute ３月８日発売号で、肺活がかなつ久美先生の漫画シリーズで　１２P紹介されます。 美・健康をアラ還の女性へのテーマの漫画です。 肺活は美容にも　健康にも　ベストなエクササイズ。新型コロナ禍でますます注目されています。自律神経機能向上も エビデンスも確実で安心して取り組めるエクササイズです。 一昨日　都内で打ち合わせさせていただきました。   名古屋の　美容外科、美容整形、ワキガ治療、多汗症治療、プチ整形、ホクロ除去、傷跡治療、しわ、たるみ治療なら　さかえクリニックへご相談ください。

Reading Time: < 1 minuteコロナ禍におきまして　呼吸機能が注目を集めています。 本年３月に私が監修させていただきました　肺活の書が注目を集めております。 昭和　→　脳活 平成　→　腸活 令和　→　肺活  

Reading Time: 2 minutes本日は中京大学OBで東京オリンピック競泳日本代表　川本武史https://global.toyota/jp/company/trajectory-of-toyota/sports/mobility-for-all/athlete/takeshi_kawamoto.html選手と難波暉　https://www.jiji.com/jc/tokyo2020?s=profile&id=competition-og2020_person-nanba-akira-0001&a=olySWM選手の　肺活&胸郭トレーニング指導させていただく機会に恵まれました。 青戸慎司中京大学陸上部監督からのご紹介でした。陸上日本代表　川端選手が劇的にパフォーマンスアップしたことから中京大学OB　競泳日本代表選手へも指導をとのご依頼でした。特にバタフライ個人種目　自由形リレーは日本がメダルを狙えます有力種目です。 佐々木祐一郎元JOC競泳ナショナルコーチ　https://www.joc.or.jp/sp/games/olympic/riodejaneiro/sports/swimming/team/sasakiyuichiro.htmlのご依頼で一緒に立ち会っていただきました。 佐々木コーチは競泳関係者誰もがご存知で　競泳陣が大活躍しました　リオオリンピックでもナショナルコーチを務められています。 まず最初に １：自律神経機能計測（BIOCOM　HRV　ハートリズムSCANNER 解析システム) ２：肺機能・呼吸機能計測　（　電子式診断用スパイロメータ　スパイロシフト　SP-390Rhino　） の検査を行いました。 さすがにオリンピアン・・・素晴らしい結果でした。 自律神経は二人とも副交感神経優位でTPも高くトップアスリートとして最適なデータでした。 スパイロメーターの結果も肺活量はもちろん他のデータもまさしくトップアスリート。 本日はさらにこの機能をバージョンアップできる胸郭のスムーズの動かし方から身体の使い方、水泳にとっての最大のアドバンテージである息継ぎの際の呼吸時における最大酸素摂取量のアップするためのコンディショニング法、トレーニング法を詳細に解説、指導させていただきました。 トップアスリートは身体が敏感ですね。 直ぐにその結果が実感できたようです。 佐々木コーチも喜ばれご納得いただけました。 全て指導は　機能解剖学・運動生理学に基づいて実施して　競泳なのでタイムという定量評価が結果としてできることになります。 トレーナーにカリスマは不要。 共同研究者で上司でもある順天堂大学医学部　小林弘幸教授とこれまで一緒に多くのトップアスリートへの自律神経トレーニングや呼吸法の指導を実施してきました。 その集大成の書が　アスコム社より先月発売となりました。https://www.amazon.co.jp/gp/product/4776211238?pf_rd_r=8V5NBQE3QTHSF7NDYFDR&pf_rd_p=7626af39-b716-47c8-84eb-9679f177dc53&pd_rd_r=7b2f7389-889d-4ef2-a552-be80b05afd5a&pd_rd_w=TjrUs&pd_rd_wg=KKXhx&ref_=pd_gw_unk 自律神経機能や呼吸機能を考慮して　胸郭トレーニングや肺活のトップアスリートへの指導は国内では私どもしか行っていないと思います。 自律神経機能向上　→　呼吸法　→　胸郭トレーニング　→　肺活　→免疫力アップ に繋がります。 エビデンスと機能解剖学、運動生理学、個人特性、競技特性に合った定量評価ができる指導こそ　真のコンディショニング指導、トレーニング指導と考えます。 二人とも　メダル獲得の可能性が高く日本期待のトップアスリートです。 新型コロナが収まって東京五輪開催され　彼らの活躍でメダル獲得のシーンが観られること心より願っております。