2021年12月29日
呼吸法の重要性
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呼吸法に関しますメディアからの取材が最近とても増えております。
以前 出版しました拙著。順天堂大学医学部 小林弘幸教授との共著になります。呼吸法に関しまして多くの書が出ていますが残念ですがその本質をとらえた内容にはなっていないようです。
呼吸法=心拍変動バイオフィードバックトレーニングともいえる 自律神経機能向上法なのです。
どうして呼吸法が健康に良いかを 自律神経的アプローチから解説した書はこれまでほとんど出版されていませんでした。
恐らく国内で初めて自律神経の研究者である私どもが医学的アプローチを加えた国内初の書になります。
呼吸法は、鬼滅の刃でも メインテーマとして注目されています。
そのメカニズムや本当の意味がこの書でも理解できます。
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