しわ・たるみ

紫外線

加齢

喫煙、環境

糖質の過剰な摂取

乾燥

食事でしわ・たるみ予防・対策

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食生活は、しわ・たるみの重要な対策となります。まずは、規則正しい3食の食事を摂り、よく噛んでゆっくり食べることが大事です。よく噛むことで、食べ過ぎの防止、消化の促進、活性酸素の活性化減少につながります。
食べる順番も重要です。野菜など食物繊維を先に摂ることは、肌の老化はもちろん血糖値を抑えたり、肥満防止にもつながります。食物繊維を摂ってから、肉や魚、豆類などのタンパク質の摂取、最後にごはんなどタンパク質を摂ることをおすすめします。

また、栄養のバランスを意識しましょう。脂肪・塩分・炭水化物の摂りすぎに注意し、肌をはじめ細胞をつくり出し、肌のハリの元となるコラーゲンをつくり出すアミノ酸を含んでいるタンパク質や、抗酸化作用があり老化防止に効果のあるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの摂取に心がけましょう。皮膚の抵抗力を高める作用や皮膚の炎症を治す作用のあるカルシウムや、活性酸素を取り除くポリフェノールの摂取も効果的です。

スキンケア・コスメでしわ・たるみ予防・対策スキンケア・コスメで
しわ・たるみ予防・対策

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しわ・たるみをスキンケア・コスメで対策する場合、しわの悩みとたるみの悩みでは、対策が少し異なってきます。しわが気になる場合は「保湿」に重点を置いた美容液・クリームなど、たるみの場合は「肌のハリ」を意識した化粧品がおすすめです。

しわの場合、肌の保湿力を強化するため、クリームなどで肌の必須成分セラミドを補ってあげる必要があります。たるみの場合はハリ。コラーゲンやエラスチン配合のコスメをおすすめします。
メイク落としも、よく落ちるクレンジングが返ってしわの原因になることがあるため、保湿成分配合の美容液タイプでのクレンジングをおすすめします。​

紫外線ケアでしわ・たるみ予防・対策紫外線ケアで
しわ・たるみ予防・対策

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紫外線は肌の老化の原因になります。 日焼け止め・サングラス・帽子・日傘などを使用することで予防することができます。
くもりや雨の日でも紫外線対策は必要です。

1.お電話でのご予約

お電話にてご予約を承っております。

2.コンシェルジュより施術のご説明

個室でコンシェルジュが詳細にご要望をうかがった上で、院長の経歴、クリニックの特徴などのご説明をいたします。

3.院長によるカウンセリング

院長 末武が診察させていただき、治療後の症例写真を提示して、治療の効果やリスク、具体的な治療法などをわかりやすくカウンセリングさせていただき

4.施術のお申込み・お支払い

施術内容にご納得いただけましたら承諾書へのサインをいただき、施術料金をお支払いいただきます。

5.院長による治療・施術

6.アフターフォロー

アフターケアの料金は施術料金に含まれております。帰宅後ご不安な点などございましたら、お気軽にフリーダイヤルやメールカウンセリングよりご相談ください。